紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六） |
 
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多云转阴 | 0℃ ~ 11℃ | 南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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阴转多云 | 1℃ ~ 10℃ | 南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月23日（星期一） |
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多云转雨夹雪 | 1℃ ~ 10℃ | 南风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
聂拉木明天天气：https://zx15.com/tianqi/nielamu/mingtian
2026年03月21日聂拉木天气：多云转阴，气温0℃ ~ 11℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月22日聂拉木天气：阴转多云，气温1℃ ~ 10℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月23日聂拉木天气：多云转雨夹雪，气温1℃ ~ 10℃，南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月24日聂拉木天气：小雨，气温0℃ ~ 9℃，南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月25日聂拉木天气：晴转小雨，气温1℃ ~ 8℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月26日聂拉木天气：小雨转晴，气温-1℃ ~ 8℃，南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月27日聂拉木天气：小雨转雨夹雪，气温-1℃ ~ 6℃，无持续风向<3级