紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月29日（星期日） |
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晴 | ℃ ~ ℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月30日（星期一） |
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多云转晴 | -8℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月31日（星期二） |
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晴 | -8℃ ~ 11℃ | 西北风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
曲麻莱后天天气：https://zx15.com/tianqi/qumalai/houtian
2026年03月29日曲麻莱天气：晴，气温℃ ~ ℃，无持续风向转<3级
2026年03月30日曲麻莱天气：多云转晴，气温-8℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年03月31日曲麻莱天气：晴，气温-8℃ ~ 11℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年04月01日曲麻莱天气：多云转阴，气温-6℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年04月02日曲麻莱天气：多云，气温-8℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2026年04月03日曲麻莱天气：小雨转多云，气温-9℃ ~ 6℃，东南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年04月04日曲麻莱天气：小雨转小雪，气温-7℃ ~ 7℃，无持续风向<3级